스키 배우기

발뒤꿈치를 바닥에 쳐서 부츠 끝까지 밀착시킨다. 위쪽 버클부터 잠가 발뒤꿈치를 고정한 뒤 아래쪽 버클을 채운다.

스키 앞쪽 홈에 부츠 앞코를 먼저 맞춘다. 뒤꿈치에 힘을 주어 누르면 소리와 함께 바인딩이 걸린다.

폴을 양옆 눈 위에 짚고 지탱한다. 스키 날을 세우지 않고 바닥에 평평하게 둔 채 번갈아 앞으로 미끄러뜨리며 나아간다.

양쪽 스키 뒤쪽을 넓게 벌리고 앞쪽은 모은다. 플레이트 앞코 간격은 주먹 하나 크기로 띄운다.

무릎을 가볍게 굽혀 정강이 앞부분을 부츠에 기댄다. 상체는 곧게 세워 중심을 앞쪽에 둔다.

양발 뒤꿈치를 바깥으로 밀어내며 스키 안쪽 날을 세운다. 눈을 양옆으로 밀어내면서 생기는 마찰력으로 감속하거나 멈춘다.

플루크 파렌 자세로 곧게 미끄러지며 속도를 일정하게 맞춘다. 시선은 가고자 하는 방향 먼 곳을 바라본다.

왼쪽으로 돌 때는 오른쪽 발바닥 전체로 바깥쪽 스키를 누른다. 반대로 오른쪽으로 돌 때는 왼쪽 발에 힘을 싣는다.

체중을 실은 반대 방향으로 회전이 자연스럽게 일어난다. 회전이 끝나면 양발 무게를 다시 같게 맞춰 다음 회전을 준비한다.