볼링 잘 치는 법
공 잡는 법과 투구 스텝, 핀 맞추는 조준선
한눈에
볼링 잘 치는 법은 공을 손에 알맞게 쥐고 일정한 보폭으로 나아가 레인의 조준선을 보며 매끄럽게 굴리는 동작에서 시작한다. 한 게임은 10프레임으로 이루어지며, 첫 투구로 10핀을 쓰러뜨리는 스트라이크와 남은 핀을 처리하는 스페어를 이어갈 때 점수가 크게 올라간다.
중약지 깊게 넣기일정한 4스텝에임 스팟 조준스윙 뒤 팔 올리기
볼링 기초와 공 잡는 법
손가락 넣는 순서중지와 약지를 먼저 구멍에 넣은 뒤 엄지를 끝까지 넣는다. 손가락 관절이 편안하게 걸리도록 잡아야 손목에 힘이 덜 들어간다.
공 받치는 손투구하는 손 외에 다른 손으로 공의 무게를 아래에서 받쳐 든다. 어프로치에 서서 자세를 잡을 때까지 두 손으로 공의 흔들림을 막는다.
볼링 투구 스텝 하는 법
1첫 번째 발
오른손잡이 기준으로 오른발을 앞으로 내밀며 공을 앞으로 살짝 밀어낸다.
2두 번째 발
왼발을 디디며 공을 든 팔을 자연스럽게 아래로 떨어뜨린다.
3세 번째 발
오른발을 딛는 동시에 공을 뒤로 높게 들어 올리는 백스윙을 만든다.
4네 번째 발
왼발을 앞으로 미끄러뜨리듯 디디며 레인 위로 공을 굴려 보낸다.
핀 맞추는 조준선 보는 법
멀리 있는 핀을 직접 보지 않고 레인 바닥에 찍힌 화살표 모양의 에임 스팟을 기준으로 삼는다. 공이 지나갈 특정 화살표를 정해 그 위로 굴리면 목표한 핀 방향으로 곧게 나아간다.
볼링 자세 자주 틀리는 점
손목 꺾임공의 무게를 이기지 못해 손목이 뒤로 꺾이면 회전이 줄어든다. 공을 릴리스할 때까지 손목을 곧게 세워 유지한다.
시선 흔들림투구 도중 고개를 들어 핀이 넘어가는 모습부터 보려고 하면 공의 궤적이 흔들린다. 공이 손을 떠나 에임 스팟을 지날 때까지 시선을 바닥의 표시점에 고정한다.
팔 스윙 멈춤공을 놓은 뒤 팔을 바로 멈추지 않고 귀 옆까지 부드럽게 들어 올린다. 끝까지 스윙을 이어가야 공이 일정한 방향으로 굴러간다.