주짓수 클로즈가드

누운 상태에서 양다리를 벌려 상대의 허리와 골반 옆을 단단히 둘러싼다.

상대 등 뒤에서 양 발목을 엇갈려 겹친다. 발끝을 몸 쪽으로 당겨 다리 풀림을 막는다.

양 무릎으로 상대의 옆구리를 부드럽게 조이며 골반을 살짝 들어 밀착한다.

한 손으로는 상대 목깃을 깊숙이 쥐고 다른 손으로는 상대 소매나 팔꿈치를 잡는다.

팔로 당기는 동시에 양 무릎을 가슴 쪽으로 끌어당겨 상대의 상체를 앞으로 숙이게 만든다.

상대의 머리를 끌어내려 내 가슴에 붙이고 상대의 한쪽 팔을 내 몸통 쪽으로 제압한다.

상대가 허리를 펴며 다리를 떼려 할 때 양 무릎을 가슴으로 당겨 중심을 무너뜨린다.

상대가 손으로 내 골반이나 무릎을 밀지 못하도록 상대 양 소매를 단단히 잡아 밖으로 쳐낸다.

상대가 두 발로 일어서면 엉덩이를 들어 상대 골반에 붙이고 발목 잠금을 끝까지 유지한다.