MMA 기술

잽이나 원투를 던져 상대의 손을 위로 올리게 유도한다. 상대가 안면을 막는 순간 하체가 비게 된다.

타격을 날리며 몸의 중심을 낮추고 발을 상대 다리 사이로 빠르게 디딘다. 타격 궤적을 이용해 태클 경로를 숨긴다.

상대 품으로 파고들어 목이나 몸통을 끌어안는다. 상체를 밀착해 상대의 타격을 무력화하고 테이크다운 기회를 잡는다.

무릎을 굽혀 상체의 높이를 상대의 골반 아래로 떨어뜨린다. 허리만 숙이면 반격을 맞을 수 있으므로 하체를 이용해 낮춘다.

상대의 한쪽 다리나 양다리를 두 팔로 깊숙이 감싼다. 머리를 상대 몸통에 붙인 채 발로 바닥을 차며 앞으로 전진한다.

상대의 다리를 들어 올리거나 머리로 상체를 밀어 균형을 깬다. 상대를 바닥으로 넘긴 뒤 바로 위쪽 위치를 잡는다.

마운트나 사이드 컨트롤 같은 상위 자세를 잡고 체중으로 상대를 누른다. 상대의 움직임을 묶어둔 뒤 공격을 준비한다.

상대가 방어하는 틈을 타 팔을 낚아채거나 목 둘레로 팔을 감는다. 상대의 팔이나 목이 빠져나가지 못하게 단단히 묶는다.

골반을 들거나 상체를 당겨 상대 관절의 가동 범위를 넘기거나 목동맥을 압박한다. 상대가 항복 신호를 칠 때까지 힘을 준다.